Wing Chun ist eine tra­di­tio­nel­le chi­ne­si­sche Kampf­kunst, die sich durch kla­re Prin­zi­pi­en, direk­te Bewe­gun­gen und effi­zi­en­te Selbst­ver­tei­di­gung aus­zeich­net. Ziel ist es, mit mini­ma­lem Auf­wand maxi­ma­le Wir­kung zu erzie­len – ohne Show und Akro­ba­tik.

Ja! Wing Chun wur­de sogar ursprüng­lich von einer Frau ent­wi­ckelt und setzt nicht auf Kraft, son­dern auf Tech­nik, Struk­tur und gutes Timing. Gera­de des­halb ist es ide­al für alle, die sich effek­tiv und selbst­be­wusst ver­tei­di­gen möch­ten – unab­hän­gig von Kör­per­bau oder Alter.

Nein, über­haupt nicht. Jeder Mensch bringt unter­schied­li­che Vor­aus­set­zun­gen mit – und genau dar­auf neh­men wir Rück­sicht. Unse­re Trai­nings­in­hal­te sind so auf­ge­baut, dass du Schritt für Schritt hin­ein­wächst – ganz ohne Leis­tungs­druck.

Im Gegen­satz zu vie­len ande­ren Sti­len basiert Wing Chun auf einem nah­kampf­ori­en­tier­ten, flie­ßen­den Ansatz. Es gibt kei­ne spek­ta­ku­lä­ren Sprün­ge oder star­ren For­men – statt­des­sen geht es um Anpas­sungs­fä­hig­keit, Ener­gie­fluss und geziel­te Reak­ti­on. Es ist eine sehr prag­ma­ti­sche und direk­te Form der Selbst­ver­tei­di­gung.

Du wirst herz­lich emp­fan­gen und bekommst eine Ein­füh­rung in unse­re Phi­lo­so­phie, in die Grup­pe und natür­lich in ers­te Bewe­gun­gen. Wir schau­en, was zu dir passt – du kannst ganz in dei­nem Tem­po star­ten.

Nein. Unser Ziel ist nicht der „Kampf“, son­dern das Erler­nen von Selbst­be­haup­tung, Kör­per­spra­che und Ver­tei­di­gungs­tech­ni­ken in einem siche­ren, respekt­vol­len Rah­men. Es wird nur kon­trol­liert und part­ner­schaft­lich geübt, nie­mals aggres­siv.

In der Regel ab ca. 6 Jah­ren. Wir ach­ten dar­auf, dass die Kin­der emo­tio­nal und moto­risch bereit sind, sich auf das Trai­ning ein­zu­las­sen. Bei jün­ge­ren Kin­dern stim­men wir uns gern indi­vi­du­ell mit den Eltern ab.

Wing Chun ist eine Kampf­kunst mit kla­rer Struk­tur und Effi­zi­enz. Selbst­ver­tei­di­gung kon­zen­triert sich auf all­tags­taug­li­che Tech­ni­ken, um dich in Gefah­ren­si­tua­tio­nen zu schüt­zen. Qi-Gong ist ein ruhi­ger, medi­ta­ti­ver Übungs­weg, der Kör­per und Geist stärkt. Du kannst alles mit­ein­an­der kom­bi­nie­ren – oder dich auf einen Bereich fokus­sie­ren.

Ja! Du kannst unser Trai­ning vier Wochen kos­ten­los aus­pro­bie­ren – völ­lig unver­bind­lich. So lernst du uns ken­nen und fin­dest her­aus, ob unser Ansatz zu dir passt.

Wir bie­ten eige­ne Pro­gram­me zur Gewalt­prä­ven­ti­on und Selbst­ver­tei­di­gung für Kin­der und Jugend­li­che an – sowohl in der Schu­le als auch in unse­rer Kampf­kunst­schu­le. Die Inhal­te sind alters­ge­recht, spie­le­risch und stär­ken die Per­sön­lich­keit.

Auf jeden Fall! Vie­le Teilnehmer*innen berich­ten, dass sie durch unser Trai­ning nicht nur kör­per­lich, son­dern auch men­tal stär­ker und kla­rer gewor­den sind. Du lernst, Gren­zen zu set­zen, in Stress­mo­men­ten ruhig zu blei­ben und selbst­be­wusst auf­zu­tre­ten.

Nein. Unser Trai­ning ist so gestal­tet, dass jede:r mit­ma­chen kann – unab­hän­gig von sport­li­cher Erfah­rung. Viel wich­ti­ger sind Freu­de an Bewe­gung und Neu­gier.

Gera­de die­se Kin­der pro­fi­tie­ren oft beson­ders vom Trai­ning. Wir holen sie behut­sam ab, über­for­dern sie nicht und stär­ken ihr Ver­trau­en in sich selbst – Schritt für Schritt. Nie­mand muss bei uns laut oder domi­nant sein, um wahr­ge­nom­men zu wer­den.

Am ein­fachs­ten ist der direk­te Weg: Schreib uns über das Kon­takt­for­mu­lar oder ruf uns an. Wenn du möch­test, ver­ein­ba­ren wir gleich dein ers­tes Pro­be­trai­ning.

Wing Chun ist der Name der chi­ne­si­schen Frau von der die­ses Sys­tem ent­wi­ckelt wur­de und ist ent­spre­chend her­vor­ra­gend für Frau­en geeig­net.

Sehr gern! Gera­de bei jün­ge­ren Kin­dern ist es sinn­voll, dass Eltern anfangs dabei sind, um Ver­trau­en auf­zu­bau­en. Spä­ter emp­feh­len wir jedoch, den Kin­dern Raum für eige­ne Erfah­run­gen zu geben.

Beque­me Klei­dung, rutsch­fes­te Hal­len­schu­he oder bar­fuß, etwas zu trin­ken – und Lust, Neu­es zu ler­nen. Alles Wei­te­re erklä­ren wir beim Ein­stieg.